效果图

方法如下（如果是较低版本的Photoshop，因为缺少"变形"功能，不能使用本方法）
先打开菜单“编辑”－“偏好设置”－“导线、网格、切片和计数”，把网格部分按需要设置一下，一般来说是要设得密一点，默认的太稀疏了。

图1

新建文件，ctrl+' 显示网格，放大视图，用钢笔工具以类似于“之”字形的方法来回画出路径（节点会自动贴齐网格，所以画起来很快的）。

图2

最后画完的效果，大概需要多少线就画多少行，所以不一定非要如下图一样画这么多行：

图3

保存为自定义形状，方便以后多次调用：

图4

现在用形状工具直接就能画出这个形状了：

图5

画完形状后，用菜单”编辑“-"变换”-“变形(Warp)”，把这个形状按你的需要变形：

图6

变形完之后，设置画笔工具，直径为1px~3px左右（按需要调整），硬度稍微调低一点（以免线太细的话有锯齿），新建图层，路径描边，就完成了。